terça-feira, 2 de junho de 2020

"Dificuldades do amor" - Reflexão de livro


Passos para fim do relacionamento abusivo


PASSOS PARA O TÉRMINO DO RELACIONAMENTO ABUSIVO
              A decisão é um dos passos mais difíceis para terminar um relacionamento.
              Aqui vão 6 passos fundamentais para encarar essa situação abusiva e reverter esse quadro:
·       1° passo: identificar que está numa relação abusiva para ter forças para encontrar maneiras de adquirir sua autonomia.
·       2°passo: é querer sair desse relacionamento, que é a decisão mais difícil, pois te sufocou e machucou.
·       3° passo: procurar ajuda psicológica, de amigos e familiares, peça apoio dessas pessoas.
·       4° passo: é ter a iniciativa de colocar um fim em seu relacionamento e não esperar que isso aconteça por parte do outro.
·       5° passo: pensar mais em si, elevar sua autoestima. Olhe para você e veja o quanto está distante da sua essência.
·       6° passo: agora é a vez da sua recuperação emocional, vivenciando esse luto do relacionamento para superar esse sofrimento.
Sempre é possível nos reconstruirmos!
Paula Espíndola
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segunda-feira, 1 de junho de 2020

Vazio interno após relacionamento abusivo


Má conduta do abusador


MÁ CONDUTA DO ABUSADOR
              Quando se inicia um relacionamento, desejamos que seja duradouro, feliz e acima de tudo saudável, porque ninguém começa uma relação querendo que acabe ou se torne abusiva.
              Geralmente, as pessoas têm medo de sair de um relacionamento abusivo por receio de alguma agressão verbal, física e psicológica.
              A maioria dos abusadores têm um histórico de relações abusivas em seus relacionamentos anteriores, sendo assim, existe uma grande probabilidade de serem abusivos nas relações posteriores.
              Lembrando que as atitudes mais comuns dos abusadores são:
·       Comportamento explosivo, controlador e manipulador;
·       Necessidade de culpar sua vítima pelo seu comportamento;
·       Promessas vazias de mudança;
·       Chantagista e punitivo.
Tenha cuidado, porque têm o hábito de abusar do seu bem-estar.
Paula Espíndola
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sexta-feira, 29 de maio de 2020

14 - CARTA PARA PSICÓLOGA


Características de pais abusivos


CARACTERÍSTICAS DE PAIS ABUSIVOS
              Geralmente, os pais abusivos trazem traumas do passado pela educação recebida, por estresse e pressão sofridas em seu cotidiano e muitas vezes querem preencher seu próprio vazio interno, depositando suas conquistas no outro.
              Reconheça algumas características dos pais abusivos, que são:
·       Uso de ameaça;
·       Imposição de regras;
·       Controle excessivo, fora do comum, dos amigos, dos lugares que os filhos frequentam e das conversas;
·       Invasão exagerada de privacidade;
·       Constante desconfiança e críticas;
·       Muitos partem até para agressão física.
Reconhece essas características em seus pais? Tente conversar com eles, caso não aceite, procure uma psicoterapia para entender todo processo e saber encarar essa situação.
Paula Espíndola
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