sexta-feira, 20 de dezembro de 2019

Livre-se das chantagens emocionais


LIVRE-SE DAS CHANTAGENS EMOCIONAIS
              Para se livrar das chantagens emocionais, a pessoa deve em primeiro lugar perceber que está sendo chantageada e tomar algumas atitudes importantes, que são:
·       Analisar as chantagens para assim interromper o padrão, ou seja, reconhecer os reais motivos que levam as chantagens emocionais;
·       Trabalhar e investir em sua autoestima para conseguir lidar melhor com essa situação;
·       Propor um diálogo assertivo para que transmita sua segurança;
·       Impor limites, só você pode fazer isso;
·       Ser firme em suas decisões e escolhas;
·       Fazer psicoterapia para se preparar a enfrentar o chantageador.
Entre em ação! Livre-se dessa chantagem emocional o mais rápido possível.
Paula Espíndola
#chantagememocional #dialogo #decisão #paulaespindolapsicologa #insightpsique

quinta-feira, 19 de dezembro de 2019

Lidar e livrar-se da chantagem emocional - LIVE 55


Lidar com chantagem emocional


Lidando com chantagem emocional


LIDANDO COM CHANTAGEM EMOCIONAL
              Para lidar e enfrentar a chantagem emocional deve-se:
·       Em primeiro lugar, identificar a chantagem, ou seja, a pessoa tem que perceber que está sendo chantageada;
·       Não aceitar ser controlado pelos outros;
·       Investir na sua inteligência emocional;
·       Identificar os gatilhos emocionais que levam a submeter-se nessas chantagens;
·       Livrar-se da dependência emocional;
·       Se impor diante dessa manipulação e chantagem;
·       Acima de tudo seja firme e persistente em suas escolhas.
Está preparado para isso? Reflita!
Paula Espíndola
#chantagememocional #controle #dependenciaemocional #paulaespindolapsicologa #insightpsique

quarta-feira, 18 de dezembro de 2019

Fui manipulado! E agora?


FUI MANIPULADO! E AGORA?
              A pessoa que se sente sempre manipulada e descartada pelos outros deve analisar o real motivo de estar se sujeitando a essa situação.
              Para isso seria fundamental a psicoterapia para entender esse processo de manipulações, analisando seu histórico pessoal, pois através da sua trajetória pode-se detectar onde está sua dificuldade para assim reverter essa situação.
              Acredite, será possível mudar isso!
Paula Espíndola
#manipulado #psicoterapia #paulaespindolapsicologa #insightpsique #chantagememocional

terça-feira, 17 de dezembro de 2019

As atitudes do chantagista emocional


AS ATITUDES DO CHANTAGISTA EMOCIONAL
              A chantagem emocional tem tudo a ver com a manipulação e a maioria dos manipuladores são envolventes.
              Essas chantagens emocionais podem ocorrer em qualquer relacionamento, como familiar, profissional, amoroso e de amizade.
              A maneira como o manipulador utiliza dessas chantagens faz toda a diferença.
              O chantagista emocional:
·       Se alimenta do medo e da culpa do outro;
·       Faz ameaças constantes e pressão psicológica;
·       Fazem promessas positivas, mas não as cumpre, as faz apenas para manipular ainda mais e estar no controle da situação;
·       Tem o hábito de distorcer os fatos para confundir o outro.
Analise bem esses pontos e reflita: Será que você está aceitando chantagens emocionais?
Paula Espíndola
#atitudes #chantagistaemocional #paulaespindolapsicologa #insightpsique

Livre-se da chantagem emocional


segunda-feira, 16 de dezembro de 2019

Antes só do que mal acompanhado!


ANTES SÓ DO QUE MAL ACOMPANHADO!
              A pessoa que sofre constantemente com chantagens emocionais passa a ter medo de novos relacionamentos, pois tem receio de que tudo que aconteceu, as manipulações voltem a se repetir em outra história.
              Assim seu mecanismo é de fugir daquela situação, com isso se isola para não cair em novas ciladas emocionais.
              O fato de querer se blindar desses relacionamentos é muito bom, mas o fato de sempre querer se isolar pode ser um sinal de que não conseguiu assimilar internamente esse sofrimento.
              Para reverter isso é fundamental a psicoterapia para que aprenda a se fortalecer e perceber que nenhum relacionamento é igual ao outro.
              Acredite! Você será feliz com a sua companhia, para depois ir em busca de novos relacionamentos.
              Curta e ame-se!
              Paula Espíndola
#malacompanhado #chantagememocional #paulaespindolapsicologa #insightpsique

sexta-feira, 13 de dezembro de 2019

Os sinais da chantagem emocional


OS SINAIS DA CHANTAGEM EMOCIONAL
              Existem vários sinais de que uma pessoa esteja sendo chantageada emocionalmente, ou seja, o mal que o chantagista faz para o outro.
              Então fique atento nesses pontos:
·       Utiliza-se de ameaças para amedrontar o outro;
·       Pressionam o outro;
·       Querem dominar;
·       Não gostam de conselhos;
·       Anulam a opinião do outro;
·       Não tem empatia;
·       Exigem o que querem;
·       Mudam o assunto da conversa;
·       Faz o outro sentir-se sempre na dúvida;
·       Vangloriam o que possuem;
·       Querem sempre ter a razão, por isso falam muito;
·       Mudam rapidamente de humor.
Analise todos estes tópicos e veja se está sendo chantageado emocionalmente.
Paula Espíndola
#chantagememocional #anulação #manipulação #paulaespindolapsicologa #insightpsique

quinta-feira, 12 de dezembro de 2019

Chantagem emocional - LIVE 54


Danos da pessoa chantageada e manipulada emocionalmente


OS DANOS DAS PESSOAS MANIPULADAS E CHANTAGEADAS EMOCIONALMENTE
              A pessoa que está sendo manipulada e consequentemente chantageada pode apresentar vários danos para sua saúde física e menta.
              Para que se possa perceber melhor esses danos, fique atento em algumas características das pessoas que são manipuladas:
·       Tornam-se vulneráveis;
·       Apresentam sentimento de culpa;
·       Estão sempre prontos a ceder;
·       Querem sempre evitar conflitos;
·       Adquirem autopunição;
·       Desenvolvem a vitimização.
Fique atento a essas principais características para que perceba se está sendo manipulada emocionalmente.
Paula Espíndola
#pessoamanipulada #chantagememocional #paulaespindolapsicologa #insightpsique

Sinais da chantagem emocional


quarta-feira, 11 de dezembro de 2019

Reconheça as chantagens emocionais


RECONHEÇA AS CHANTAGENS EMOCIONAIS
              Aprenda a reconhecer as manipulações e chantagens emocionais, analisando como se sente realmente diante do outro.
              Para isso responda sinceramente as seguintes perguntas:
·       Você se sente ameaçado pelo seu parceiro ou por pessoas que convivem ao seu redor?
·       É constantemente cobrado por favores que foram feitos para você?
·       Tem o hábito de se isolar?
O maior objetivo do chantagista é sempre manipular o outro.
Você se sente assim? Seja sincero!
Paula Espíndola
#chantagememocional #maipulaçãoemocional #paulaespindolapsicologa #insightpsique

terça-feira, 10 de dezembro de 2019

Não vá embora! Eu te imploro!


NÃO VÁ EMBORA! EU TE IMPLORO!
              A regra básica para que um relacionamento saudável aconteça, é que ambos têm que quererem e desejarem estar juntos.
              Imagine viver ao lado de uma pessoa que só te ameaça? Isso não é saudável.
              Quando vivemos ao lado de uma pessoa que sempre está ameaçando de ir embora, fere a outra parte, pois fica com aquele sentimento de rejeição, que dói mais que a própria dor física.
              Jamais se sujeite a isso e não implore para ter o outro ao seu lado sem que ele realmente queira.
              Quando se implora para outro permanecer naquela relação, é sinal de que está caindo na armadilha da chantagem emocional.
              Sugiro que não entre nesse joguinho de ameaças e chantagens, pense mais em si mesmo, fortaleça e invista em sua autoestima.
              Pense bem: Você está feliz nesse relacionamento cheio de ameaças?
              A decisão de reverter essa situação está em suas mãos.
              Seja firme em suas decisões e escolhas.
Paula Espíndola
#chantagememocional #decisão #relacionamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique

segunda-feira, 9 de dezembro de 2019

Chantagem emocional


Chantagem emocional


CHANTAGEM EMOCIONAL
              Segundo Susan Forward, chantagem emocional é como uma ameaça direta ou indireta feita para punir alguém que não atendeu as expectativas do chantageador.
              É como se estivesse dizendo “Se você não se comportar como eu quero, você vai sofrer”.
              Percebe o nível de ameaça numa frase dessa?
              A pessoa que recorre a chantagem emocional é alguém inseguro e fraco, porque precisa das chantagens para alcançar seus objetivos.
Paula Espíndola
#chantagememocional #chantagista #paulaespindolapsicologa #insightpsique #relacionamentospsicologia

sexta-feira, 6 de dezembro de 2019

Relacionamento saudável diante da internet


RELACIONAMENTO SAUDÁVEL DIANTE DA INFLUÊNCIA DA INTERNET
              Sempre será possível ter um relacionamento saudável, mesmo mediante a internet e para isso deve-se:
·       Em primeiro lugar, ter bom senso com o uso da internet;
·       Saber dosar o tempo para uso da internet;
·       Priorizar a pessoa que está ao seu lado;
·       Não focar no passado, vivencie o seu presente;
·       Tenha cuidado com o que posta, preserve sal privacidade;
·       Não poste momentos do casal, sem o consentimento do parceiro;
·       Limite tempo para isso.
Esteja sempre aberto ao diálogo e alimente a relação de quem está ao seu lado.
Paula Espíndola
#relacionamentosaudavel #relacionamentovirtual #paulaespindolapsicologa #insightpsique

Problemas decorrentes da internet


quinta-feira, 5 de dezembro de 2019

Resolver problemas amorosos decorrentes da internet


RESOLVER PROBLEMAS AMOROSOS DECORRENTES DA INTERNET
              Quando o casal deseja, sempre é possível investir na qualidade do relacionamento e modificar o que está prejudicando a relação.
              Para contornar o problema com a influência da internet no relacionamento deve-se:
·       Não levar o celular para a mesa durante as refeições, principalmente quando estiver na presença do parceiro;
·       Estabeleça horários e limites para a uso de celular, monitore a si esmo;
·       Invista em outros pontos importantes como lazer, cultura, atividades físicas;
·       Proponha um diálogo franco para estabelecer algumas regras quanto ao uso da internet.
Caso esteja muito difícil de lidar com essa situação, proponha a terapia de casal, que auxiliará a descobrirem novos meios para a qualidade do seu relacionamento.
Paula Espíndola
#internet #relacionamentoamoroso relacioamentospsicologia #paulaespindolapsicologa #insightpsique


quarta-feira, 4 de dezembro de 2019

Contorne problemas decorrentes da internet


Ciberviciado


CIBERVICIADO
              A pessoa que adquire o vício chamado de ciberviciado, é aquele viciado por internet.
              A pessoa fica dependente da internet, prejudicando as suas relações pessoais, profissionais e amorosas.
              Essa compulsão pela internet está cada vez mais comum, pois querem conferir as redes sociais o tempo todo e tudo que envolve a internet.
              Também temos o exagero de selfie, as pessoas tiram selfie e fazem Story o tempo todo, em qualquer lugar para registrar tudo e mostrar-se presente, esquecendo de aproveitar e curtir o momento.
              Lembrando que qualquer exagero traz prejuízos a qualidade de vida da pessoa.
              O vício na internet não deixa a pessoa aproveitar as relações que o cercam presencialmente, pois podem até estar juntos, mas não compartilham assuntos, carinho e um bom diálogo.
              Em casos de ciberviciado é fundamental a psicoterapia para que consiga reverter essa situação.
Paula Espíndola
#ciberviciado #viciointernet #relacionamentovirtual #paulaespindolapsicologa #insightpsique

terça-feira, 3 de dezembro de 2019

As 5 linguagens do amor


Vida real X vida virtual


VIDA VIRTUAL X VIDA REAL
              Muitos casais não estão conseguindo diferenciar a vida virtual da vida real.
              É necessário ter um certo discernimento para separar esses dois mundos.
              As pessoas estão querendo viver muito de aparências, mostrar para o mundo a felicidade através das redes sociais.
              Cuidado com essa ilusão! Quantos casos de assassinatos, de feminicídios, que são divulgados e que esses casais apareciam nas redes sociais como o “casal perfeito”, lembrando que não existe relacionamento perfeito.
              Aprenda a valorizar a sua realidade, viva esse momento, alimente suas relações sem se preocupar com a vida virtual, com as redes sociais.
              Seja você mesmo!
Paula Espíndola
#vidavirtual #vidareal #relacionamentovirtual #paulaespindolapsicologa #insightpsique

segunda-feira, 2 de dezembro de 2019

Ciberviciado


Prejudicar pessoas através da internet


PREJUDICAR PESSOAS ATRAVÉS DA INTERNET
              A internet é uma grande ferramenta desde que usada para o bem, pois existem muitas pessoas que entram nas redes sociais com o objetivo de prejudicar, caluniar pessoas e inventar fatos que jamais ocorreram, por isso é fundamental verificar a veracidade das informações recebidas.
              Existem pessoas com caráter duvidoso e que estão sempre dispostos a prejudicar as pessoas em qualquer lugar.
              O que mudou é que a internet facilitou as maldades para essas pessoas.
              Aprender a filtrar o que e de quem está vendo as redes sociais.
              Fique atento ao que vê por aí!
Paula Espíndola
#internet #relacionamentovirtual #fakenews #paulaespindolapsicologa #insightpsique