quarta-feira, 5 de fevereiro de 2020

Dialogando o parceiro


DIALOGANDO COM O PARCEIRO
              O diálogo é o ponto mais importante em um relacionamento, pois ajustamos o que precisa ser melhorado.
              Esse diálogo deve ser de maneira assertiva, onde existe uma troca, a fala e a escuta.
              Evite diálogo passivo, onde só escuta o outro e o diálogo agressivo, onde sempre tem ataques e julgamentos.
              Então vou dar algumas estratégias para se ter um bom diálogo entre o casal:
·       Estimule sempre o diálogo com seu parceiro;
·       Fale com tranquilidade, sem impor a sua opinião;
·       Fique atento na comunicação não-verbal, ou seja, em seus gestos e expressões;
·       Não use discurso destrutivo, fale sem críticas e sem bombardeios;
·       Aprenda e treine a sua escuta;
·       Proponha conversas produtivas;
·       Exponha seus sentimentos, desejos, ideias e angústias.
Proponha esse diálogo e caso não tenha sucesso por não conseguir essa conversa produtiva, sugira a terapia de casal.
Paula Espíndola
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