quinta-feira, 11 de junho de 2020

Após a decisão pelo fim do relacionamento


APÓS A DECISÃO PELO FIM DO RELACIONAMENTO
              Quando a vítima permanece no relacionamento abusivo, alimenta o comportamento abusivo, deixando a pessoa abusada mais fragilizada.
              Agora coloque essas dicas em prática:
·       Eleve sua autoestima, que tende a estar abalada;
·       Pense mais em você e invista em si próprio;
·       Tenha autoconfiança;
·       Se fortaleça para se livrar disso;
·       Faça atividades que lhe dê prazer;
·       Não tenha medo de ficar sozinho;
·       Afaste-se de pessoas que te faz sofrer;
·       Reestabeleça os laços com seus familiares e amigos;
·       Não justifique os comportamentos do abusador;
·       Seja cauteloso;
·       Terminou, contato zero;
·       Reconstrua seu espaço para sua individualidade.
A maneira mais produtiva de superar um relacionamento é através da psicoterapia, porque além de vivenciar o luto do relacionamento, ajudará no processo de superação.
Após o tratamento psicoterapêutico perceberá que perdeu, sofreu, mas é capaz de se reconstruir.
Paula Espíndola
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